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Adotar um estilo de vida limpo, vai trazer de volta o equilíbrio interno do seu corpo, manter o seu peso estável, e viver sua vida com muito mais qualidade.
Nosso método não se baseia em dietas instantâneas, e sim em alimentação limpa e equilibrada, capaz de proporcionar resultados sustentáveis e duradouros. Por isso, acreditamos que um Corpo Limpo pode ser uma das ferramentas de saúde mais importantes que temos para o mundo moderno.
O método corpo limpo foi imprescindível na minha luta contra a compulsão por doces. Como a maioria dos alimentos saudáveis e funcionais já faziam parte do meu dia a dia, foquei no que realmente me incomodava: a gordura abdominal gerada pelo excesso de álcool e açúcar. O Método me auxiliou bastante neste processo, através de explicações, substituições e estratégias focadas no que me incomodava. Moro em Nova York e estou sempre viajando, então pude perceber que consigo executar as estratégias onde eu estiver, isso é fantástico! Vou levar o que eu aprendi para o resto da minha vida, pois foi uma mudança de pensamento e estilo de vida, não uma dieta restritiva. Muito obrigada a toda a equipe por tudo!
Paloma Cavalheiro, 25 anos, Merchandiser de moda.
O método Corpo Limpo me ajudou a entender a importância sobre a alimentação limpa e saudável, e como a comida afeta o meu corpo. Aprendi a organizar a minha despensa, para ter somente o que preciso para nutrir o meu corpo de verdade. Logo que comecei o método, fui me sentindo mais disposta e cheia de energia para as atividades do dia a dia, inclusive para fazer exercício físico. Esse método me ajudou a preparar meu corpo, e deixá-lo mais leve para conseguir fazer minha caminhada no Briksdal Glacier (Briksdalbreen) na Noruega, que fiz nas férias com o meu esposo. Sou muito grata ao método por ter me ensinado a adotar um estilo de vida limpo e saudável.
Patrícia Leobino, Corretora de Imóveis, casada, 38 anos.
O método Corpo Limpo me ajudou a entender a importância de me alimentar de forma correta e saudável e com isso consegui ficar muito mais disposto e cheio de energia para minhas atividades do dia a dia, como no trabalho e nos exercícios físicos. Na semana de limpeza, eu tomei todos os dias no café da manhã, os smoothies que eles sugerem para ajudar a limpar o corpo, foi difícil, porque eu nunca tinha tomado vegetal em forma de suco, mas no terceiro dia em diante fui me sentindo muito mais leve e com mais energia. Incrível como os alimentos que eles sugerem nos guias, de fato não te deixa pesado, fora os benefícios para o corpo, sensação de saúde mesmo! Enfim, esse método me ajudou a preparar meu corpo e deixá-lo mais leve para consegui realizar o sonho da minha vida que era fazer a Caminhada no Briksdal Glacier (Briksdalbreen) na Noruega, que realizei nas férias de maio desse ano, foi uma experiência incrível, mais de 4h de caminhada que eu encarei com muita disposição! Sou grato ao método por ter me ajudado a adotar um estilo de vida limpo e mais saudável.
Jefferson Marques, Empresário, casado, 43 anos
Você pode se inscrever e iniciar o Método a qualquer momento e de qualquer lugar do mundo. Criei uma comunidade online, onde você pode conversar com outros participantes e não se sentir sozinho em sua jornada. Você receberá o conteúdo da Semana 1 assim que se inscrever.
Os demais conteúdos serão liberados nas semanas seguintes, para mantê-lo constantemente em progresso!
Basta clicar em uma das opções Eu Quero Ter Um Corpo Limpo, em seguida, digite seus dados, e faça o pagamento usando o cartão de crédito. Você terá acesso imediato ao conteúdo e vídeos da Semana 1. Os demais conteúdos e vídeos, serão liberados nas semanas seguintes, para mantê-lo constantemente em progresso!
Ter a atitude é essencial! Seja proativo no seu bem-estar e interrompa o estrago que toxinas fazem lentamente com a sua saúde. Ao invés de pensar que vai ser muito difícil ou que você tem que desistir de muitas coisas que você gosta, veja isso como um novo começo, dando chance de incluir novos alimentos na sua rotina alimentar e se livrando dos maus hábitos. Se você sentir que está sendo privado durante o processo, será mais difícil. Concentre-se nas novas sensações que vai sentir…. mais disposição, aumento do desejo sexual, mais humor, perda de peso.
Pesquisas mostram que para obter mudanças mais significativas, é necessário um mínimo de 2 semanas. Mas, para obter mudanças duradouras e, em particular, para redefinir o apetite, um período de 7 + 7 +7, ou seja, de 3 semanas, é o ideal.
Após concluir as três semanas, você deve continuar o Estilo de Vida Limpo, e para te ajudar nesse processo, é oferecido um Guia Alimentar de Manutenção.
Com certeza! Ao se inscrever, você tem acesso ao e-mail de suporte, onde pode fazer perguntas, que serão respondidas em até 48hs. Além disso, você participa do fórum de discussões fechado só para membros, e nele, a nutricionista tira dúvidas e interage com o grupo.
Sim, as refeições são adequadas e sugiro você incentivar os membros da família a se juntarem a você, e mostrar-lhes como uma alimentação saudável pode ser saborosa. Os guias alimentares são simples o suficiente, para que não seja difícil incorporar na hora da refeição familiar.
O método não contém cardápios específicos, apenas guias alimentares, onde você pode aplicar onde estiver. Mas como o método abrange estilo de vida e nutrição, as receitas sugeridas no bônus Receitas Funcionais, são fáceis e rápidas de fazer, justamente para te encorajar a cozinhar quando puder. 😉
O método foi projetado para te ajudar a comer de uma forma que o seu corpo funcione da melhor maneira, e alcance o equilíbrio no aspecto físico e emocional.
A perda de peso é resultado de uma vida saudável, portanto acontece sim no método. Mas a forma e o tempo que ocorre, varia de pessoa para pessoa, pois há fatores que determinam estas variações como: nível diferente de toxicidade, história genética e diferentes padrões hormonais. Tem casos que o corpo não reduz inflamação e peso extra, até encontrar o equilíbrio através do processo de limpeza.
Com certeza! Este método foi projetado para mostrar como ter uma vida saudável é totalmente possível. Os guias alimentares e a lista de alimentos, permitem que você tenha diferentes opções de refeições, que podem ser seguidos de qualquer lugar, conforme suas preferências alimentares e disponibilidade local.
Você tem acesso ao material e vídeos durante o período de 3 meses, a partir da compra. Sugerimos fazer o download dos arquivos em PDF e salvar em seu computador, para que possa consultar sempre que precisar e recomendamos que assista os vídeos durante este período de 3 meses.
Sim! Os guias alimentares oferecem alternativas de substituições de alimentos.
Não existe dieta no método, e sim guias de alimentação e um guia de manutenção alimentar. O foco principal, é o consumo de alimentos puros e limpos, que promovem um estilo de vida saudável.